mis Servicios
tesa santana – dietista evolutiva
Trabajo con lo que sostiene tu biología: ritmos, mitocondrias, inflamación, y decisiones que se sienten en el cuerpo.
Estos son los servicios que ofrezco actualmente.
CONTACTA CONMIGO: tesa@circadys.es
Dieta Personalizada
– Online y Presencial –
Optimizar tu salud, rebajar la inflamación y mejorar el rendimiento energético del cuerpo.
A través del plan personalizado, tu cuerpo aprende a funcionar mejor promoviendo la salud, bienestar y aumento de la claridad mental.
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Optimización nutricional adaptada a tu biología circadiana, digestiva y mitocondrial.
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Precio: 85€
Consulta de seguimiento / reajuste estratégico
– Online y Presencial –
Tu cuerpo cambia. Y la estrategia también debe hacerlo.
Analizamos tu evolución, medimos resultados y reajustamos el plan según tu respuesta fisiológica. Ideal para no estancarte y optimizar lo que ya iniciaste.
Exclusivamente para quien ha realizado una primera consulta conmigo.
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Revisión de progresos, ajustes y nuevas fases según respuesta corporal.
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Precio: 60€
Plan de Ayuno Circadiano
– Online y Presencial –
No se trata de comer menos, sino de comer cuando tu biología está diseñada para funcionar mejor.
Este plan alinea tus horarios con tus ritmos circadianos, activando tu metabolismo, reduciendo la inflamación y recuperando tu energía vital.
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Alinea tus horarios con tu fisiología celular para activar tu metabolismo y reducir inflamación.
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Precio: 75€
Antropometría Estratégica
– SOLO PRESENCIAL –
Más allá del peso: mide tu composición corporal real, desde la fisiología.
Con esta herramienta, obtenemos datos precisos para diseñar una estrategia nutricional y de salud alineada con tu biología, no con estándares genéricos.
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Evaluación de tu composición corporal real. Para medir desde la biología, no desde la báscula.
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Precio: 40€
Pack Inicio Evolutivo
– SOLO PRESENCIAL –
Para quienes quieren empezar con claridad, sin perder tiempo ni energía.
Incluye:
✓ Evaluación plicométrica estratégica (antropometría)
✓ Plan de dieta personalizada evolutiva
✓ Plan de ayuno circadiano adaptado a tu ritmo
✓ Recomendaciones iniciales según tu biología real
Ideal para:
Iniciar tu reconexión con una base sólida.
Saber qué comer, cuándo y por qué, desde tu contexto.
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Precio: 180€
(ahorro de 20€ respecto a contratarlo por separado)
Pack Progresión
– SOLO PRESENCIAL –
Para quienes ya han empezado conmigo y quieren mantener resultados reales sin estancarse.
Incluye:
✓ 3 consultas de seguimiento / reajuste estratégico
✓ Optimización progresiva de tu dieta, ritmos y respuesta corporal
✓ Ajustes finos personalizados con enfoque mitocondrial e inflamatorio
Ideal para:
Evitar retrocesos.
Adaptar tu estrategia a cada fase.
Mantener la energía, digestión y salud a largo plazo.
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Precio: 150€
(en lugar de 180€ por separado)
CONTACTA CONMIGO: tesa@circadys.es
¿No sabes por dónde empezar?
Tu cuerpo tiene respuestas. Si no estás seguro de qué servicio es para ti, escríbeme y lo vemos. No se trata de elegir algo al azar, sino de empezar desde lo que realmente necesitas.
Tu salud no es estándar. Tu estrategia tampoco.
Se trata de diseñar un camino que tenga sentido para ti: con ciencia, con lógica evolutiva y con resultados que tu cuerpo sienta.